こんにちは！近江八幡のダイエットサロン、骨盤ダイエットのhealthy＆slim　SAKURAです。

ダイエットをするときによく聞くのが「代謝を上げる」

この代謝を上げるとは、日常生活を過ごす中で体がエネルギーを燃やす量を増やすことなんですが、エネルギーを燃やしてくれる多くは筋肉です。

体の筋肉には「表層筋（アウターマッスル）」と「深層筋（インナーマッスル）」の二つがあります。どちらもエネルギーを燃やすのに必要ですが燃やすエネルギーが違います。

表層筋は糖をエネルギーとして、物を持ち上げたり、ダッシュをしたり強い力を発揮。

深層筋は脂肪をエネルギーとして姿勢の保持や呼吸など安静時や静かな動きで活躍。

脂肪をエネルギーとして働く深層筋、魅力的ですね✨

ダイエットをするときに「筋トレ」をする方もおられると思いますが、アウターマッスル、インナーマッスルどちらも鍛えてください。

腹筋をしてもお腹がスッキリしない方は内臓脂肪を燃やすために、ラジオ体操やヨガなどスロートレーニングをお勧めします。

スロートレーニングもしながら当サロンではインナーマッスルを複合高周波EMSを使い鍛えることで代謝アップやインナーマッスルの密度を上げ、脂肪をエネルギーとして働く深層筋を増やし安静時での代謝があがり太りにくくやせやすい体を目指します。

同時にアウターマッスルも鍛えるのでお腹周りも引き締まり、体幹の強化にも繋がります。

脂肪燃焼効率をアップさせるEMS、一度お試しください！

お問い合わせ、ご予約はこちらからお待ちしております🍀

こんばんは！近江八幡市の骨盤ダイエットサロン、healthy＆slim　SAKURAです。

当サロンが提供するダイエットは骨盤をしめて、インナーマッスルを鍛え、食事指導（アドバイス）を行うダイエット法です。耳つぼダイエットや痩身法などの良いところを吸収して健康的に美しくダイエット出来るようにダイエットプログラムを考えていきます。

過度な運動やサプリメントの補給などは必要ありません。

手軽に長続きできるダイエット法なので、どなたでもチャレンジしていただくことが出来ます。これまでダイエットに挑戦したが続かなかった方やリバウンドしてしまった方などで、再びチャレンジしようとお考えの方は当院にご相談ください。

１人ではなかなかダイエットを続けることは大変です。理想のお身体になるようにサポートいたします。一緒にがんばりましょう！減量はもちろん「太りにくく、健康なお身体」に今のお身体を変身させていきましょう！

healthy＆slim　SAKURAでは保育士さんが常駐しているのでお子様と一緒に来院できます。

施術中やカウンセリングもゆっくり受けていただけるので、お子様連れでも安心していらしてください。

お問い合わせやご予約は

0748-26-9686（あんど整体院）

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こんにちは！近江八幡の骨盤ダイエットサロン　healthy＆slim　SAKURAです！

（※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。）

当サロンの骨盤ダイエットは１か月で－２㌔以上、３ヶ月で－６㌔以上を目指します！

無理な食事制限や過度の運動、サプリメント補給などはせずに、無理なくダイエットを進めていきますので、ダイエットを続けやすいと好評です。

また骨盤矯正で体型などもキレイに整えていきますので、健康的に美しくダイエットをしたい方におススメ☆

産後太りやコロナ太りなど身体が重くなったと感じる方、体型を元に戻したいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。

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